AFP
Damos valor à sua farmácia.

Formações

27 Set

Curso de

E-learning - A prática de atenção plena

On-line (plataforma Zoom) - dia 27 de Setembro das 21h às 22:30h

 A Associação de Farmácias de Portugal (AFP) realiza Curso sobre "A prática de atenção plena"

 

Preços:

  • Associado - Gratuito
  • Não Associado - 20€ (IVA incluído)

 

Conteúdo: 

 Muitas vezes focarmo-nos no passado leva-nos a ficarmos depressivos e quando focamos nossa atenção no futuro, ficamos frequentemente ansiosos.

Estar presente no agora é uma prática diária recomendada. Nesta prática a mente está completamente atenta ao que está a acontecer, ao que estamos a fazer, ao espaço que estamos a ocupar.

É a prática de manter um estado de consciência aumentada, de estar ciente de seu próprio corpo, mente, sentimentos e pensamentos para criar um estado de paz e tranquilidade. 

Isso traz consciência e atenção no que fazemos, e reduz o stress desnecessário.

Quando damos atenção ao momento presente, aprendemos a desfrutar da beleza das pequenas coisas que nos rodeiam, atingindo um estado de equilíbrio e paz. 

 

As inscrições são limitadas.

Para qualquer esclarecimento contactar pelo telefone: 222 089 160, ou pelo email: geral@afp.com.pt

Contamos Consigo