27 Set, 2021
Curso de
E-learning - A prática de atenção plena
On-line (plataforma Zoom) - dia 27 de Setembro das 21h às 22:30h
A Associação de Farmácias de Portugal (AFP) realiza Curso sobre "A prática de atenção plena"
Preços:
- Associado - Gratuito
- Não Associado - 20€ (IVA incluído)
Conteúdo:
Muitas vezes focarmo-nos no passado leva-nos a ficarmos depressivos e quando focamos nossa atenção no futuro, ficamos frequentemente ansiosos.
Estar presente no agora é uma prática diária recomendada. Nesta prática a mente está completamente atenta ao que está a acontecer, ao que estamos a fazer, ao espaço que estamos a ocupar.
É a prática de manter um estado de consciência aumentada, de estar ciente de seu próprio corpo, mente, sentimentos e pensamentos para criar um estado de paz e tranquilidade.
Isso traz consciência e atenção no que fazemos, e reduz o stress desnecessário.
Quando damos atenção ao momento presente, aprendemos a desfrutar da beleza das pequenas coisas que nos rodeiam, atingindo um estado de equilíbrio e paz.
As inscrições são limitadas.
Para qualquer esclarecimento contactar pelo telefone: 222 089 160, ou pelo email: geral@afp.com.pt
Contamos Consigo